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              <kbd id='6bhpx9a1'></kbd><address id='6bhpx9a1'><style id='6bhpx9a1'></style></address><button id='6bhpx9a1'></button>

                      <kbd id='fekqqm7v'></kbd><address id='fekqqm7v'><style id='fekqqm7v'></style></address><button id='fekqqm7v'></button>

                              <kbd id='ggct5i91'></kbd><address id='ggct5i91'><style id='ggct5i91'></style></address><button id='ggct5i91'></button>

                                      <kbd id='9pucs8wf'></kbd><address id='9pucs8wf'><style id='9pucs8wf'></style></address><button id='9pucs8wf'></button>

                                              <kbd id='07j5fyg7'></kbd><address id='07j5fyg7'><style id='07j5fyg7'></style></address><button id='07j5fyg7'></button>

                                                      <kbd id='zjrvcro5'></kbd><address id='zjrvcro5'><style id='zjrvcro5'></style></address><button id='zjrvcro5'></button>

                                                              <kbd id='r1ywkbh2'></kbd><address id='r1ywkbh2'><style id='r1ywkbh2'></style></address><button id='r1ywkbh2'></button>

                                                                      <kbd id='cd5bhnin'></kbd><address id='cd5bhnin'><style id='cd5bhnin'></style></address><button id='cd5bhnin'></button>

                                                                              <kbd id='ccee1fk5'></kbd><address id='ccee1fk5'><style id='ccee1fk5'></style></address><button id='ccee1fk5'></button>

                                                                                  葡京娱乐

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                                                                                  帕金森病患者如何进行居家康复训练aaaa?

                                                                                  日期: 2018-04-26 12:33
                                                                                  浏览次数:

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                                                                                  王叔叔有点困惑aaaaa。我应该什么时候去看康复部门aaaaa?你具体做什么aaaaa?

                                                                                  运动疗法是帕金森病慢性病管理中非常重要的一部分aaaaa。康复医生将对患者的病情进行全面而专业的评估aaaaa,包括言语aaaaa,平衡aaaaa,步态和日常生活活动aaaaa。

                                                                                  以下是帕金森病患者常用家庭康复训练方法的简要介绍aaaa。

                                                                                  语言培训

                                                                                  1.面部肌肉训练aaaa?

                                                                                  在镜像中执行以下操作aaa,重复每个操作3到4次aaaaa。

                                                                                  指尖舔整个脸

                                                                                  提升金额

                                                                                  皱眉

                                                                                  闭上眼睛??

                                                                                  转动眼睛或将眼睛移到另一侧

                                                                                  鼓槌??

                                                                                  张开嘴巴和嘴巴

                                                                                  反复噘嘴和噘嘴

                                                                                  试着伸出舌头

                                                                                  舌尖的上下运动

                                                                                  用舌头擦拭里面的脸颊

                                                                                  2.呼吸和发音训练aaa?

                                                                                  强迫腹式呼吸:将手放在腹部aaaaa,吸气3秒钟aaaa,然后用嘴呼气3秒钟aaaa,然后逐渐伸展aaa。

                                                                                  连续发声:吸入腹部后aaaa,喊“脏aaaaa,最好持续超过15秒aaaaa。

                                                                                  声音的强度和高度的控制:依次为“1,2,3,4,5”aaaaa,从小到大或用“doaaaa,reaaaa,miaaa,faaaaa,soaaaaa,laaaaaa,siaaaa,做“尝试拨打2个八度aaaaa。

                                                                                  阅读或唱歌练习aaaaa。

                                                                                  3.讲授培训

                                                                                  调整呼吸aaa,发出张大口的声音aaa,形成一种缓慢的逐字发音习惯aaa。你也可以用时钟的节奏练习说话aaa,比如“1,2,1,2 ......”或“我的名字是......”aaa。

                                                                                  肌肉力量aaa,关节活动和伸展训练aaa?

                                                                                  这些动作增加了肌肉力量aaaa,关节范围以及躯干和上肢和下肢的柔韧性aaa。

                                                                                  注意事项

                                                                                  确保肌肉保持连续收缩5至6秒aaaa,并在休息几秒后重复;

                                                                                  在关节活动训练期间aaaaa,关节应在无痛或轻微疼痛范围内向各个方向移动到最大角度;

                                                                                  运动时保持呼吸顺畅aaa,不要窒息;

                                                                                  每个动作重复5到15次aaa,总共2到3组aaa。

                                                                                  行动要领

                                                                                  1.颈部活动aaa。

                                                                                  颈部屈曲和伸展

                                                                                  旋转左右两侧

                                                                                  颈部屈曲

                                                                                  2.背靠背尽可能靠近墙壁aaa。

                                                                                  3.站在墙上aaaaa,双手放在墙上aaaaa,然后将胸部朝墙壁靠近aaaaa。

                                                                                  4.侧弯练习aaaaa。

                                                                                  5.坐在椅子上aaa,双手放在头后aaaa,向前和向后弯曲你的躯干aaaa。

                                                                                  6.坐在椅子上aaa,双手交叉在头后aaaa,身体左右旋转aaaa。

                                                                                  7.躺在垫子上aaaa,弯曲膝盖aaaaa,抬起臀部aaaa,来回骑车aaaa。

                                                                                  8.躺在垫子上aaaaa,弯曲膝盖aaaa,左右转动aaaa。

                                                                                  9.耸耸肩aaaaa。

                                                                                  10.举起你的手臂aaaaa。

                                                                                  11.伸展你的手臂aaaaa。

                                                                                  12.展翅aaaa。

                                                                                  13.躺在垫子上aaaa,交替抬起下肢aaaa。

                                                                                  14.跪在垫子上aaaaa,交替抬起下肢aaaa。

                                                                                  15.躺在垫子的侧面aaa,交替抬起下肢aaaa。

                                                                                  帕金森氏负重训练

                                                                                  帕金森氏体重平衡训练(PD-WEBB)是一项安全有效的帕金森康复计划aaaaa。

                                                                                  注意事项

                                                                                  每周训练3次aaa,每次40至60分钟aaaa。

                                                                                  行动要领

                                                                                  1.热身运动

                                                                                  在原来的地方aaaaa,抬腿5分钟aaaa。

                                                                                  2.站着

                                                                                  不同的站立方式:站立时双脚并拢aaaa,站立在一条腿上aaa,站在脚跟上aaa,站在脚趾上aaaa,闭着眼睛站立或站在泡沫橡胶垫上aaaa。

                                                                                  这些类型的站立方法的难度逐渐增加aaa,并且可以提高平衡能力aaaaa。

                                                                                  3.站立时用手握住不同的物体

                                                                                  逐渐练习转动aaa,增加物体的重量aaaaa,站在泡沫橡胶垫上aaaa,蹲下或采取步骤获得物品aaaa。

                                                                                  4.来回走动

                                                                                  练习增加步幅aaa,加快步伐aaaa,来回穿越障碍物或左右碰撞障碍物aaaaa。

                                                                                  5.步行训练

                                                                                  练习增加步幅aaaa,加快步伐aaaaa,改变方向aaaa,走在泡沫橡胶垫上aaa,走过障碍物aaaa。

                                                                                  6.坐起来运动

                                                                                  反复的仰卧起坐训练可以通过降低椅子的高度aaa,手臂交叉在胸部以及坐在柔软的椅子(如沙发)上来增加难度aaaa。

                                                                                  7.跛脚运动

                                                                                  逐渐减少手部支撑aaaa,延长跛足时间aaa,并舔一只脚aaaaa。

                                                                                  8.单脚侧踏板练习

                                                                                  站稳后aaaa,将脚抬到板的侧面约10厘米处aaa。通过增加板的高度和重量来增加难度aaaa。

                                                                                  9.踏板正向运动

                                                                                  站稳后aaa,抬起脚aaaaa,将其放在木板前约10厘米处aaaa。

                                                                                  10.靠墙移动

                                                                                  通过增加下蹲的时间来增加难度aaaaa,更靠近墙壁倾斜aaa,增加负荷并蹲在一条腿上aaaaa。

                                                                                  步行训练aaa?

                                                                                  针对不同的步行障碍采取适当的培训措施

                                                                                  1.小步骤

                                                                                  增加听觉刺激aaaa,并在喊密码的同时走路aaaaa。

                                                                                  添加视觉刺激aaa,并在床上的目标上行走时观看aaa。

                                                                                  2.冰冻的脚

                                                                                  在开始行走之前练习走路aaaa,并决定先走哪条脚aaaa。

                                                                                  通过获取密码aaaaa,第一步aaa。

                                                                                  交叉障碍训练aaaa。

                                                                                  练习在走路时摆动上肢aaaa。

                                                                                  练习计数停止aaa。

                                                                                  3.在步骤之前

                                                                                  改善躯干的前倾姿势aaaaa。

                                                                                  选择合适的鞋子aaa。

                                                                                  五岁以下儿童aaa。日常生活中的活动训练

                                                                                  对于不同的运动障碍aaa,请选择适合您的活动aaaaa。

                                                                                  1.以肌肉僵硬aaa,减少运动和震颤为主要表现者aaaa,你可以练习:

                                                                                  砂纸照明

                                                                                  粘土操作

                                                                                  向后走

                                                                                  毛衣或绳索图案

                                                                                  编织衣服

                                                                                  木工锯

                                                                                  扔球

                                                                                  盘旋游戏

                                                                                  对于穿着和紧固困难的患者aaa,他们可以在打开前选择松散的衣服aaa。最好使用一个按钮aaaaa。

                                                                                  2.练习手腕活动困难aaaaa,指点困难aaa,上肢摆动减少aaaa,运动缓慢aaa。做法:

                                                                                  按钮和按钮

                                                                                  编织蕾丝

                                                                                  行编辑

                                                                                  十字绣

                                                                                  竹藤

                                                                                  电脑键盘操作

                                                                                  折纸

                                                                                  绳索游戏

                                                                                  乐器演奏(演奏)

                                                                                  呼吸困难aaa,发音和构音障碍的人可以练习:

                                                                                  吹气球

                                                                                  吹乒乓球

                                                                                  合唱

                                                                                  乐器演奏(吹奏乐器)

                                                                                  关闭窗口】【打印
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